최고의 활성 형태인 메틸코발라민의 비타민 B12. 정제는 작고 신맛이 나며 맛있습니다. 씹거나 흡수해야 합니다. Vit B12는 저지방 식사 후 1시간 후에 복용하는 것이 가장 좋습니다. 이 복합체에는 엽산(Vit B9)과 Vit C도 포함되어 있습니다. 이들은 잘 흡수되고 함께 작용합니다. Vit B12의 결핍은 호모시스테인(신경독성 화합물)의 축적, 빈혈, 균형 상실, 머리의 안개, 사지의 마비, 피로 및 기억 장애로 이어질 수 있습니다. Vit B12는 비건 및 채식주의자, 위산도가 낮은 사람, 만성 장질환(크론병, 과민성 대장 증후군)이 있는 사람, 50세 이상인 사람, AIDS 환자, 당뇨병 등 영양에 필수적입니다. 정보가 도움이 되셨다면 좋아요 눌러주시면 감사하겠습니다 ;)