장에 좋아서 유산균과 같이 한잔 하고나면
화장실도 잘가고 장 상태가 좀 더 안정적으로 좋아집니다.
장은 우리 몸의 면역력의 대부분을 담당하기 때문에
면역력을 올리고 영양소의 흡수율을 높여주는 유산균을 같이 섭취하면 좋습니다.
단, 평소에 철분 부족으로 빈혈증상이 있으신 분이나 신장 기능이 좋지 않은 분들은
주의해서 드세요.
어지럽거나 머리가 띵한 빈혈증상이나 또.. 소변을 자주 보게 되므로 그 때 마다
미네랄이 같이 빠져나갈 것입니다.
그로인한 부작용이 있을 수 있으니
양을 조절해서 드시는걸 추천드립니다.