비타민 B-12(코발라민)은 적혈구 형성, 세포 대사, 신경 기능, 유전 정보를 전달하는 DNA 및 세포 내부 분자 생성에 필수적인 역할을 합니다. 비타민 B-12의 식이 공급원에는 가금류, 육류, 생선 및 유제품이 포함됩니다. 비타민 B-12는 강화된 아침 시리얼과 같은 일부 식품에도 첨가되며 경구 보충제로도 제공됩니다. 비타민 B-12는 비타민 B-12 결핍증을 치료하기 위해 주사제나 비강 스프레이 형태로 처방될 수 있습니다. 수량, 품질 및 성분.