의사가 불면증을 권고 한 후이 제품을 몇 달 동안 사용해 왔습니다. 나는 잘 잠들 수 있지만 약 4 시간 정도만 자고 나머지는 잠에서 깨어있게됩니다. 이것은 수년간 계속되어 왔습니다. 일찌감치 깨어나서 나를 지쳤다. 나는 그것이 폐경기, 스트레스, 저 갑상선 문제 또는 낮은 부신이라고 생각했습니다. 모든 것의 조합으로 인해 생길 수 있지만, 포스파티딜 세린은 뇌를 진정시키는 것으로 알려져 있으며, 그것은 분명히 저와 함께 일어났습니다. 차이를보기까지 몇 주가 걸렸습니다. 나는 침대에서 아침을 시작으로 한 시간 전에 아침 식사를하고 한 시간은 저녁에 가져 갔다. 이제 나는 하루 중 하나를 가질 수 있으며, 나는 잘 자고 오전 6 시경에 좀 더 정상적인 시간에 일어납니다. BYW는 콜린이 세린 흡수를 방해하기 때문에 포스파티딜 복합체를 복용하는 것은 권장하지 않습니다.