1.난 이걸 잘라서 하루에 25밀리그램으로 복용함.
2. 한국에서는 뭐 하루 최대 35그램이내로 복용하라고 유튜브에서 약사들 말하니까. 그 잘라서 25밀리그램 정도 복용하고 있음.
3. 아연은 단순히 면역체계만 좋아지는게 아니라 각종 점막과 관련된 신체부위에 지대한 영향을 끼치고, 특히 시력에도 영향을 미침...아연이 결핍되면 비타민A도 따라서 결핍이 이어지기 때문에 눈이 침침해지고, 밤눈이 어둡게 되거나, 운전하다가 밖의 경치를 보다가 계기판을 볼때 계기판의 세밀한 부분이 잘 안보이거나 하는 경우 비타민A만 복용하지 말고 반드시 아연도 함께 복용해줘야 함.