나는 더 나은 효과를 2-3 정제가 필요합니다. 나는 종종 아침에 너무 일찍도 5 밀리그램에 일어나 때문에 평소 멜라토닌 때보 다 같은 더 많은. 시간 릴리스 형태는 작은 용량과 좋은 작동합니다. RU는 멜라토닌의 여러 종류를 시도하고,이 때문에, 아마도 최고 중 하나입니다 그는 밤새 작동합니다. 이 때문에, 나를 위해 매우 중요하다 나는 알람 전에 두 시간을 깨워하는 경향이있다. 일반적으로 간단하고 효과적인 수단. 아마, 나는 또 다른 소요됩니다.