의심의 여지없이 최선을 다했습니다. 당신이 즐거움을 향상 시키길 원한다면, 작은 미세한 메쉬 여과기에 2 ~ 3 큰술을 넣으십시오. 부드럽게 약간의 물로 그들을 씻어. 종이 타월에 스트레이너를 두드려 과도한 물을 제거하십시오. 그래서 씨앗이 축축합니다. 작은 건조한 프라이팬에 씨를 비우십시오. 아주 낮은 열에 프라이팬을 놓고 물이 모두 증발되고 몇 종자가 튀어 나올 때까지 부드럽게 앞뒤로 흔든다. 시간이 거의 걸리지 않습니다. 그릇에 담아서 완전히 식힌다. 그런 다음 원하는 일관성을 갖도록 갈아 입으십시오. 나는 씨를 위해서만 사용하는 작은 전기 커피 분쇄기를 가지고 있지만 모르타르를 사용하는 것이 가장 좋습니다. 이 토스트 방법은 정말 풍성한 향을 내고 연삭은 식욕을 자극하는 향을냅니다. 그들을 다 뿌려 라.