변비에 최고예요
오트밀, 시리얼 2, 3 시리얼 등 : 내가 죽부터 시작하여 몇 년 동안 매일 아침입니다 나는 모든 매장에서 판매되는 수십 번 죽 노력했다. 이 죽 호기심 샀다. 후회하지 : 오랜 시간 동안 충분히 큰 팩을. 맛은 보통 저 다릅니다. 달콤한 죽 삶은 얻을 : 나는 multivarka에서 요리. 2 인분은 0.5 컵 시리얼 물이나 우유 2 컵이 필요합니다.
나는 Peter Reinhart의 조리법에서 Struan Multigrain Bread를 만들고 "soaker"에 Bob의 Red Mill 7 Grain Hot Cereal을 사용합니다. 이것은 멋지게 촉촉한 곡물 빵, 실제 물질과 씹는 빵을 만드는 데 도움이되지만, 치아가 빠져 나올 것처럼 느껴지는 끔찍한 딱딱한 빵 껍질을 가진 빵은 아닙니다. 이 빵 제조법은 너무 유명합니다!
이것은 지금 내가 제일 좋아하는 곡물이다. IT는 운동 영양 보급을 위해 제 7 대 곡물 너겟을 대신했습니다. 설탕이 거의 없거나 전혀 없도록 곡물이 필요하며 추가해야 할 최소한의 양을 조절할 수 있습니다. 나는 큰 뱃치를 요리하고 호두, 건포도, 아마씨를 넣는다. 식힌 후에는 냉장고에 넣은 다음 필요할 때 아껴서 아몬드 우유와 유기농 메이플 시럽을 만지십시오. 환상적인 맛이 나는데 정말 감촉이 좋습니다. 가격은 6 달러 이하로 50 온스의 시리얼을 섭취하는 데에도 큰 가치가 있습니다!
나는 처음에 그것을 실제로 싫어했다. 그러나 나는 그것을 잘못 요리하고 있었기 때문에 그것이었다. 내가 그것을 스토브에서 비등하기 시작 했더라면 그것은 위로 fluffed했고, 매우 채우고 있었다! 1 / 4 컵은 대부분의 아침 동안 나를 가득 채우고있다. 나는 1 조각의 아마씨 (일부는 있음에도 불구하고), 스테비아 한 병, 1 / 2 컵 두유와 호박 파이 향신료를 더합니다 ... 천국입니다.
빨리이 뜨거운 곡물이 위로 요리하는 때 나는 왜 우리의 아무도가 즉시에 의지한지 왜 모른다. 이것에 자신 만의 달콤한 맛을 더하십시오. 아주 맛있다. 나는 약간의 순수한 메이플 시럽을 사용한다. 그리고 그것은 devine입니다. 너까지 어떻게 할까? 자신의 토핑, 과일, 견과류 등을 추가하십시오.
나는 머핀을 만들기 위해 귀리 밀기울을 사용 했었는데, 이제는 7 곡식의 뜨거운 시리얼을 사용합니다. 얌. 남편은 뜨거운 시리얼을 좋아하지 않지만, 머핀을 만들 때 그는 그것을 먹을 것입니다. 그리고 나는 그가 아침 식사를 위해 건강에 좋은 것을 얻는 것처럼 느껴집니다!
나는 더 큰 사이즈의 팩을 재 주문했고 오트밀 죽의 대안으로이 곡물을 먹는 것을 정말로 즐긴다. 나는 다시 주문할 것이다.
남편과 나는 절대로 아침에 밥의 레드 밀 7 곡물을 충분히 먹을 수 없다.
내 아이들이 좋아하는 지금까지 내 아이들을 건강하게 지켜주었습니다.