1 구매후기 - Thorne, Manganese Bisglycinate, 60 Capsules - iHerb
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Ukrainian 사용 기계 번역

현명하게 먹는다. 어떤 사람에게 더 많은 힘을 주는 것이 고기인지 야채인지 물어보면 고기라고 대답할 것입니다. 사람들은 고기가 야채보다 칼로리가 더 많기 때문에 더 많은 에너지를 준다고 믿습니다. 그러나 비즈니스 접근 방식을 적용하면 계산이 수익이 아니라 이익이라는 것이 분명해지며 이는 비용을 고려해야 함을 의미합니다. 동일한 원칙이 비즈니스 세계에서와 마찬가지로 다이어트에도 적용됩니다. 고기는 많은 에너지를 제공합니다. 확실히 그렇습니다. 그러나 고기를 소화하고 동화하는 데 얼마나 많은 에너지가 필요한지 생각해보십시오. 케이스에 얼마가 남을까요? 아무 것도 아닙니다. 그래서 고기를 많이 먹고 나면 잠이 너무 많이 옵니다. 반대로 야채에는 칼로리가 적지 만 동화에 거의 소비되지 않으므로 작업에 에너지가 남습니다. 자부심을 가지고 동기를 부여하십시오. 한 실험에서 세 그룹의 사람들이 차례로 초콜릿 케이크가 있는 방에 초대되었습니다. 첫 번째 그룹은 케이크를 먹은 후 겪게 될 죄책감을 상기시켰다. 두 번째는 유혹에 저항할 수 있다면 의지력이 얼마나 자랑스러울지 생각해보라는 요청을 받았습니다. 세 번째 그룹은 지시를 받지 않았습니다. 그리고 그 결과는 다음과 같습니다. 실험자들이 자존심을 외쳤던 사람들이 가장 적게 먹었습니다. 결론: 죄책감을 느끼는 것보다 자랑스러워하는 것이 유혹에 저항하는 데 더 좋습니다. 수치심과 죄책감은 유혹과 싸우는 데 필요한 힘을 흡수합니다. 반면에 교만은 저항하려는 의지를 키우는 에너지를 줍니다. 이 사실은 과식, 미루는 습관, 게으름과 같은 일반적인 인간의 약점을 저항하는 데 어느 정도 중요합니다.

May 8, 2023에 게시됨
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