우리 모두는 젊고, 건강하고, 활기차고, 아름답게 보이기를 원합니다. 우리의 식단은 이것에 매우 큰 역할을 합니다. 우리가 먹는 모든 것이 우리 몸의 상태와 외모에 영향을 미칩니다. 그리고 그게 전부는 아닙니다. 우리의 기분, 정신적, 육체적 능력은 음식에 달려 있습니다. 가족의 예산에 맞춰 건강한 식사를 할 수 있습니다. 물론 표고버섯, 신선한 파인애플, 뿔닭 고기를 일일 식단에 포함시키는 것이 좋습니다. 하지만 국내 제철 농산물을 먹을 수는 있습니다. 그건 그렇고, 오늘날 이것은 전 세계적으로 매우 인기있는 추세입니다. 셀러리, 파스닙, 다양한 종류의 무(무, 샐러드, 검정, 순무)와 같은 저렴하고 건강한 뿌리 작물에 주목하고 싶습니다. 그리고 봄에는 밤색, 시금치 및 다양한 종류의 샐러드를 잊지 말 것을 권합니다.