나는 이전에 저항 밴드를 사용 해본 적이 없지만, 그들에 관해 많은 좋은 것을 들었습니다. 그래서 나는 이것들을 주문했습니다. 저항 밴드 초보자 임에도 불구하고 설치와 사용이 쉽다는 것을 알게되었습니다. 기본적인 운동을 위해 설치하지 않고 사용할 수 있지만 복근, 등, 어깨 등을 완벽하게 운동하려면 문에 밴드를 설치해야합니다. 그리고 설치에 의해, 나는 단지 경첩 사이에 두는 것과 문을 닫는 것을 의미합니다. 연습 문제는 지침 책자와 함께 제공됩니다 (YouTube에서 동영상을 검색 할 수도 있습니다). 각 밴드는 다른 무게가 큽니다. 나는 또한 그들이 작은 아파트에 살기 때문에 그들이 부피가 크지 않거나 공간을 많이 차지하는 것을 좋아합니다. 여행을 많이하는 사람들에게도 좋습니다 :이 아기들은 깃털만큼 가볍기 때문에 가방에 넣어두면 쉽게 어디로 가든지 휴대 할 수 있습니다. 조금 $$하지만 완전히 추천합니다.