다른 메이커의 멜라토닌보다 효과가 있다고 생각합니다. 몸이 작기 때문에, 반정으로 6시간 정도, 1정 마시면 10시간 정도 잠들어 버립니다. 주말, 몸을 쉬고 싶을 때는 1정, 평일은, 반정으로 컨트롤 하고 있습니다. 옛날에는, 일로, 미국 본토에 가고 있었으므로 GNS의 체리 맛의 멜라토닌을 애용하고 있었습니다. 그것이 1번 나에게는 있었습니다만, 미국에 가는 일이 없어지고 나서는, 수면의 질에 곤란해, iHERB를 만날 수 있고, 그 후는, 편해졌습니다. 맞는, 맞지 않는 사람 각각입니다. 시도해보고 자신에게 맞는 것을 찾는 것이 좋다고 생각합니다.