엘라그산 보충제를 섭취해야 하는 이유는 다음 세 가지를 포함한다. 항산화 작용 엘라그산은 폴리페놀의 일종으로 강한 항산화 작용을 갖는 것으로 알려져 있습니다. 항산화 작용이란, 체내의 활성 산소를 제거하는 작용으로, 노화나 생활 습관병의 예방에 도움이 됩니다. 미용 효과 엘라그산은 콜라겐의 생성을 촉진하는 작용이 있는 것으로 알려져 있습니다. 콜라겐은 피부와 머리카락의 탄력과 탄력을 유지하는 데 중요한 성분입니다. 엘라그산을 섭취하면 기미와 주름의 예방, 피부 미용 효과를 기대할 수 있습니다. 건강유지효과 엘라그산은 면역력을 높이는 작용이나 혈당치를 낮추는 작용이 있는 것으로 알려져 있습니다. 또한 암이나 동맥경화 등의 예방에도 효과를 기대할 수 있습니다. 구체적인 섭취량은 상품에 따라 다르지만 하루에 100~200mg 정도가 기준으로 되어 있습니다. 또한, 엘라그산은 다른 폴리페놀과 시너지 효과를 발휘한다고 생각됩니다. 그 때문에, 엘라그산 사프리와 함께, 블루베리나 아사이등의 폴리페놀을 많이 포함한 식품을 섭취하는 것도 추천입니다.