수명마커!!!!! 신체에 얼마나 많은 자원이 남아 있는지 알아보려면 신체의 글루타티온 양을 결정하는 것으로 충분합니다. 과학자들은 신체의 글루타티온 양이 30% 감소하면 세포에 심각한 손상을 입힐 수 있다고 주장합니다. 20년이 지나면 그 수는 매년 평균 1%씩 감소합니다. 이것은 신진대사를 늦추는 자연스러운 과정입니다. 그러나 열악한 환경에서 생활하고 건강에 해로운 생활 방식을 취하면 글루타티온의 양이 훨씬 빨리 감소합니다. 이 과정을 보상하기 위해 글루타티온이 합성되는 아미노산(글리신, 시스틴, 글루타민산)을 섭취해야 합니다. 활동적인 생활 글루타치온은 활동적인 생활 기간을 연장하는 데 도움이 되지만 신체 활동은 차례로 신체의 글루타치온 생성을 자극합니다. 의사는 적당한 신체 활동을 권장합니다. 불필요한 스트레스를 일으키지 않고 재생 과정을 시작합니다.