칼슘이 골다공증에만 좋은게 아니더라구요 ᆢ칼슘의 역설 이라고 ᆢ몸에서 칼슘이 부족하면 혈액검사에는 오히려 칼슘성분이 높다고 나온다네요 ᆢ열심히 칼슘제를 먹었지만 나중에 골다공증 진단을 받을수도 있대요 비타민 D와 K2를 같이 복용하지 않아서 일수도 있습니다 혈액에 떠도는 칼슘을 뼈로 잘 운반해 줄수있는 D와K2를 같이 복용해 주세요 결석이 자주걸리는 몸에 오히려 칼슘을 복용해 주어야 한대서 칼슘을 찾았고 구연산 마그네슘이 몸에 잘받길래 구연산칼슘으로 찾았어요 어느정도는 음식으로도 섭취되니 저는 2~3 알 정도만 먹을거예요 ~ 칼슘 ᆞ비타민D3 .K2 그리고 칼슘과 비슷한 밸런스의 용량으로 마그네슘까지 하면 좋은 조합 입니다~~저는 칼슘따로 마그네슘 ᆢ그리고 비타민D3K2 이렇게 따로 구매해서 용량을 조절해 먹을거예요 칼슘의 효능이 이렇게 많다는것을 유튭 의사분들과 약사님 덕분에 알게되어 황급히 구매해요 ᆞ 또하나 갱년기 골다공증 뿐만 아니라 에스트로겐과의 연관성도 있다고 들었습니다~~
두알 한알 이렇게 두번에 나누어 먹었는데 배아프거나 설사는 없었어요 구연산 최고