리튬은 처음에는 KAL의 오로틴산 리튬을 마시고 있었지만, 행복감을 느끼는 것이 적어져 왔기 때문에, 다른 쪽의 리뷰를 보고, 이쪽의 Solaray의 아스파르트산 리튬의 보충제를 마시기 시작했습니다 했다. 이쪽은 행복감이 있으면서 우울이 가라앉는 느낌입니다. 다만, 조울이나 불면에는 그다지 효과를 느끼지 않기 때문에, 냉정하게 되고 싶을 때나, 신경의 높이를 누르고 싶을 때, 수면 시간이 짧아지고 있을 때는 KAL의 리튬을 마시고 있습니다. Solaray나 KAL의 리튬 5mg을 매일~2,3일에 1회 정도, 반년간 마시고 있습니다만, 특히 부작용 등은 느끼지 않습니다.