변비와 소화 시스템에 문제가 있다면 구연산 마그네슘이 효과적입니다. 장관내에 수분을 저류하는 것으로 장관내 세정 효과를 발휘해, 변비나 소화기계의 문제에 효과적입니다. 또한 구연산에는 젖산을 쌓기 어렵게 하는 작용이 있는 것 외에 마그네슘의 흡수를 잘 하는 효과도 있습니다. 따라서 마그네슘과 구연산을 함께 체내에 섭취하는 것은 어깨 결림 대책에 매우 효과적입니다. 덧붙여서, 글리신산 마그네슘은 불안과 우울증에 효과적이며 근육을 이완시키고 수면의 질을 향상시키는 효과가 있습니다. 자신의 증상에 따라 마그네슘의 형태를 선택하면 좋은 쇼핑을 할 수 있다고 생각합니다. 내 리뷰가 도움이되면 '좋은'버튼을 클릭해 주셔서 감사합니다.