최소 5년간 복용하고 있습니다. 저는 쾌변때문에 먹고 있어요. 아침에 일어나서 6알 찬물과 같이 먹습니다. 6알이 많아 보일 수 있지만, 동그랗고 매끄러워서 삼키기 좋고 특유의 스피루리나 맛도 안 나요. 슈퍼푸드로 알려진 해조류라서 영양소나 단백질 등 완전제품으로 효능이 있지만, 전 쾌변이랑 디톡스 땜에 계속해서 먹고 있어요. 아이허브 옛날에 사용하다가 결재가 불편해서 다른 사이트로 갈아탔다가 다시 사용해 보니, 일단 가격이 더 저렴하고 배송도 엄청 빠릅니다. 제품포장도 비닐보다는 종이를 안전포장하는 점도 마음에 들어요. 앞으로 아이허브에서 사용하려구요.
다 좋습니다.