저는 평소에 불면증과 근육 경련으로 고생했습니다. 그래서 다양한 보충제를 찾아보던 중 NOW Foods 마그네슘 시트레이트를 알게 되었고, 꾸준히 섭취한 결과 긍정적인 변화를 경험하게 되었어요.
1. 불면증 개선:
잠들기 전에 마그네슘 시트레이트 2정을 섭취한 후, 잠들 때까지 걸리는 시간이 확실히 줄어든 것을 느꼈습니다. 이전에는 1시간 이상 輾转反侧하다가 잠들었지만, 지금은 30분 정도면 깊은 잠에 빠질 수 있게 되었어요. 또한, 밤중에 자주 깨던 현상도 거의 사라졌습니다.
2. 근육 경련 완화:
운동 후 발생하던 심한 근육 경련이 마그네슘 시트레이트 섭취 후 크게 완화되었습니다. 이전에는 운동 후 다리가 심하게 저리고 통증이 왔지만, 지금은 경련이 거의 발생하지 않아 운동 후 회복 시간도 짧아졌습니다.
3. 기타 효과:
마그네슘 시트레이트를 섭취하면서 피로감이 줄어들고 스트레스 완화에도 도움이 되는 것 같습니다. 또한, 변비 증상도 개선된 것 같습니다.