품질 성분이 너무 좋고 가성비도 좋습니다. 크기도 삼키기에 크지 않고 매일 먹으니 효능이 있는듯합니다. 확실히 안먹을때보다 기운이 나요. 앞으로도 꾸준히 복용하려구요.
이 제품 먹기전에는 변비가 있어서 수산화마그네슘(마그밀) 챙겨먹었는데요. 이거 먹고 나서는 안먹어도 되네요. 마그밀이 몸에 흡수가 안되는 마그네슘이라 장에서 수분을 끌어와서 변을 묽게 만드는데요. 이 제품 시트레이트가 변비에 효과가 있다는 건 몸에 흡수율이 떨어지는 결과라고 봅니다. 즉 품질 성분 등 반반?이랄까.. 그래서 mg 글리시네이트를 함께 먹습니다. 즉 변비 같은 증상 없는 분은 좀 더 고가라도 글리시네이트로 드세요.
이전에는 산화마그네슘을 복용했는데 효능은 괜찮았으나 설사 부작용 때문에 다른 걸 찾다가 이 제품을 선택했습니다. 품질은 캡슐이 깨지거나 변질된 것 없이 좋습니다. 크기는 다소 큰데, 베지캡슐이라 그런지 목넘김은 문제가 없습니다. 포장은 깔끔하고 밀봉도 잘 되었네요. 미네랄 중 가장 중요하고 특히 근육이완 효과가 있고 혈압을 낮추어 주어 수면에 잘 들게 합니다. 다만 저녁에 복용하면 악몽을 꾸는 때가 많아서 아침과 점심에 복용합니다.
전에 먹다가 귀찮아서 다 먹고 안 먹었는데 몸이 너무 찌뿌둥하고 피로가 잘 풀리지 않아서 이번에는 나우푸드의 다른 마그네슘으로 구매해서 먹어봤습니다. 전에 먹었던 마그네슘은 설사나 변비 문제가 있었는데 이 제품은 그런 문제도 없고 괜찮았습니다.
하루에 2알씩 장복하고 있는데, 건강에 좋은 효능이 있는 거 같습니다. 눈 떨림은 완전히 없어졌고 무릎과 어깨 관절 통증도 사라졌습니다. 함께 장복하고 있는 오메가3와 비타민D 등도 관절에 도움이 되는 거 같습니다.
근육 경련이 감소하고 수면의 질이 개선되었습니다. 소화에도 부담이 없었고, 일상 생활에서의 활동성이 늘었습니다. 베지 캡슐 형태로 편리하게 복용할 수 있어 매우 만족스럽습니다. 제품의 효과를 계속 확인하기 위해 지속해서 복용할 예정입니다.
불면증이 있어서 수면에 효과가 좋다는 마그네슘제품 샀는데 오히려 변비에 효과가 좋습니다. 캡슐형태로 사이즈는 약간 크고 포장은 플라스틱통인데 열고 닫히는 게 불펴놥니다. 용기를 개선해야 할 것 샅아요
아이허브 상품이 상품 구성이나 포장상태 그리고 배송이 빠르고 좋습니다. 기본 보충제로 품질과 성분은 예전부터 복용하던 상품이라 믿고 구매했구요. 캡슐 크기가 먹기에 부담이 없고 복용량도 적당합니다. 상품 효능은 지금 쭉 먹고 있어서 건강 개선과 식이요법중심으로 만족하는 상품입니다.
마그네슘 종류에 따라 특징이 다르다고 하는데, 평소에는 글리시네이트 마그네슘을 복용하다가, 구연산이 신장과 피로회복에 도움이 된다 하여 이번엔 구연산 마그네슘을 구매해봤습니다. 일반적으로는 정제 형태인 다른 마그네슘들과 달리 캡슐형태라 복용도 편했습니다. 종류별로 특징과 흡수량이 다르니 알맞게 고려해서 구매하시길 바랍니다.
마그네슘은 권장량 이상으로 먹고있어요 의료계에 있다보니 마그네슘의 효능을 너무 체감하고 있어서 충분하게 먹어주고 있습니다. 마그네슘후레이크랑 오일 등 바디에도 많이 쓰고있어요 아무리먹어도..부작용이 없는듯합니다.