가르니시아 성분이 탄수화물 흡수억제제라해서 탄수화물이 지방으로 합성되는걸 차단한다들었어요. 타이레놀크기 한알을 식전 30분-1시간전에 먹는거라 자꾸 잊게되는 단점이 있는데 복용량이 한알이라 부담이 없어요. 하루 두끼 이거먹고 밥먹으면 기운없고 밥안먹은 느낌이 나는거보니 효능이 있는거같긴해요. 그래서 국수나 냉면같이 주로 탄수화물로 식사해야할때 먹고있습니다.저는 만족해요.
Now Foods 라서 품질은 믿고 구매,복용량이 식전(30~1시간전)에 한알 섭취라서 간편하나 역시 알약 크기가 매우 커서 삼킬때 조금 힘드네요. 하루 한두번 칼로리 높은 식사전에 미리 복용해 주는데 가끔 깜빡해서 식후에 복용하기도 합니다. 운동과 식단조절 병행해서 꾸준히 복용해 보려구요.
가끔식 폭식할때, 특히 탄수화물을 폭식할때 가르시아 한알로 맘편히 음식을 먹을 수가 있습니다. 보통은 식사 전에 1알정도 와 녹차카테킨과 함께 복용하면 과식을 해도 금방 소화도 되고 특히 지방으로의 합성을 저해하고 배출한다 해서 구매 했습니다.
가르시니아를 먹고 효과를 많이 봐서 꾸준히 섭취중입니다 외식이거나 탄수화물을 조금 많이 먹는 식사 전에 꼭 챙겨먹습니다 알약 크기가 조금 크긴하지만 향이나 맛이 강하지 않아서 부담스럽지 않습니다 빈속에 많이먹으면 좋지 않으니 꼭 필요할때만 복용하시기를 추천드립다.
품질이나 성분 같은건 내가 잘 모르지만 다른 회사꺼다가 이걸로 갈아탄건 전에 먹던건 크기도 큰데 3개씩이나 복용해야해서 먹을때 귀찮았는데 이건 1개만 섭취해도 됨
먹고나면 잠이잘안와요 ㅎ 복용량은 식전 혹은 먹으면서 같이 섭취했습니다. 크기는 적당하게 길고 얇습니다. 체지방은 글쎄요 .. 더먹어봐야할것같네요. 다이어트 보조제인건 맞다니까 몇달 더 먹어보려고 합니다.
가르시니아의 HCA 성분은 ATP구연산리파제의 효능을 저해하여 당에서 지빙이 형성되는 것을 억제한다고 한다. 베르베린과 함께 복용하여 지방대사도 조절하고자 이 제품을 들기로 했다. 당과 지방대사의 조절은 건강관리의 핵심이라고 생각한다.
가르시니아는 복용한 지 좀 오래되었는데, 복용법대로 밥 먹기 한시간 전에 섭취하면 탄수화물이 덜 당기는 효능이 있는 것 같아요. 알약 크기는 좀 크지만 한 알씩 먹는 거라 그렇게 부담이 되진 않습니다. 성분에는 칼슘이 들어가있던데 칼슘에도 탄수화물 섭취를 억제하는 영향이 있나봅니다.
가르시니아성분 특히 1000mg이상 대용량 들어간거 찾다보니 다들 아시는 나우푸드꺼 딱 하나 보이네요? 카르니틴이랑 같이 먹으면서 4개월정도 하니 체지방량만 3키로정도 빠졌네요! 품질은 잘 모르겠지만 확실히 살 잘빠집니다!
운동하면서 체중관리를 위해 주문 했습니다. 포장 좋고 성분이나 품질을 속이진 않을꺼 같고, 꾸준히 먹어 효능을 발휘했으면 합니다. 크기는 적당하네요.