나는 우리 모두가 PUFA와 다른 것들의 부정적인 영향의 균형을 맞추기 위해 비타민 E를 섭취해야 한다고 생각하지만, 콩기름으로 만들어지지 않은 비타민 E를 찾는 것은 어렵습니다. 이것은 최선의 선택인 것으로 보이는 해바라기유에서 추출한 것이며 비타민 E 보충제가 항상 있어야 하는 혼합 토코페롤(d-감마, d-베타, d-델타)도 포함하고 있습니다(일부 브랜드에는 없음). 여성의 생리주기를 조절하고 산화스트레스의 균형을 맞추는 데 좋습니다. 나는 정기적으로 많은 보충제를 복용하지 않지만(예전에는 복용했지만 그럴 필요가 없다고 생각함) 대부분의 날 이 비타민 E를 복용합니다. 다양한 바이오해커들도 이를 권장하며 하루에 여러 번 걸릴 수도 있습니다. 나는 또한 이 회사와 그들의 윤리를 정말 좋아합니다.