1 구매후기 - New Chapter, Fermented Zinc Complex, 60 Vegetarian Tablets - iHerb
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Sep 25, 2023에 게시됨
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아연은 구연산의 생산을 증가시키는데, 구연산은 뼈에서 시멘트와 같은 역할을 함으로써 뼈의 강도를 높이는 성분입니다. 또한, 아연은 콜라겐의 합성을 돕는데, 뼈를 구성하는 단백질 중 90%이상이 콜라겐이고, 콜라겐 조직에 칼슘, 마그네슘, 인, 아연, 나트륨 등이 달라붙어 뼈가 만들어지므로 아연은 뼈건강을 위해서 아주 중요한 성분이라고 합니다. 또 아연은 백혈구, 적혈구, 혈소판을 만들때 필요한 원료이므로, 아연이 결핍되면 지혈이 잘 안되고, 빈혈을 일으킬 수 있으며, 면역이 떨어지고, 후각, 시각, 미각 등의 감각이 저하됩니다. 그리고 우울증, 기억력, 학습기능, 불면증에도 영향을 끼친다고 합니다. 게다가 철분, 아연, 비타민B 등은 모발이 성장하는데 중요한 역할을 하기 때문에 아연이 부족하면 탈모가 발생할 확률이 높아진다고 합니다. 저는 10년 가까이 채식을 하고 있는데, 채식주의자들은 아연이 결핍되어 있는 경우가 많고, 최근에 아연의 결핍으로 인한 증상을 조금씩 느꼈기 때문에 아연을 주문했습니다. 그런데 아연은 구리의 흡수를 방해하기 때문에, 아연을 약으로 복용할 경우 구리의 결핍이 일어나기 쉽습니다. 구리가 결핍되면 철의 이용률이 감소해서 빈혈이 생기고, 뼈와 관절에 손상이 올 수 있으며, 흰머리가 생기는 부작용이 있으므로 아연과 구리를 함께 섭취해서 구리의 결핍도 막아주는 제품을 찾고 있었고, 이 약이 구리와 아연의 가장 이상적인 비율의 제품이라고 생각해서 고르게 되었습니다. 섭취 후에 위장 장애가 거의 없었고, 타블렛 크기가 작고 하루에 한알만 먹어도 되어서 간편하고 좋았습니다. 다만, 아연은 셀레늄의 흡수를 방해하고, 구리는 비타민 C의 흡수율을 방해하기 때문에 저녁에 따로 섭취하는 번거로움이 있었습니다.

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Dec 6, 2022에 게시됨
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