구기자에 비타민 A가 함유돼 있다 해서 구입했습니다. 이 식품 외에도 스완슨 고지베리 제품을 보충해서 섭취하고 있습니다. 비타민 A 자체를 생선 간유 말고 식물성으로 섭취하려면 Solaray 비타민 A 7500mcg 제품이 있는데 이건 고함량이라 날마다 먹지 않고 어쩌다 섭취하려고 합니다. 수용성 비타민과 달리 지용성 비타민은 과다 섭취 시 쓰고 남은 비타민을7
소변으로 배출이 안 돼서 몸 안에 쌓일 수 있다 합니다. 따라서 적당한 양을 섭취하도록 해야 한답니다.