5-하이드록시트립토판(5-HTP)은 다양한 건강상의 이점이 있는 자연 발생 화합물입니다. 기분 지원: 5-HTP는 행복 호르몬인 세로토닌의 전구체이며 뇌의 세로토닌 수치를 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. 기분을 개선하고 스트레스와 불안 수준을 낮추세요. 수면 개선: 5-HTP는 수면-각성 주기를 조절하여 수면의 질을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 식욕 감소: 세로토닌은 식욕과 포만감을 조절하는 역할을 하기 때문에 식욕과 먹고 싶은 욕구를 줄여 체중 감량을 지원할 수 있습니다. 뇌 건강 지원: 5-HTP는 항염증 특성을 가지며 뇌 세포를 보호하는 데 도움이 되어 전반적인 뇌 건강에 도움이 될 수 있습니다. 편두통 증상 감소: 5-HTP가 편두통의 강도와 빈도를 줄이는 데 도움이 될 수 있다는 증거가 있습니다.