이거 먹으니까 확실히 머리랑 손톱 발톱이 딴딴해져요. 복용한지 한 4개월 정도 넘었구요, 매일마다 복용은 안해요. 생각날때 먹는 편이라. 그래도 꾸준히 복용하는게 좋은 것 같아요. 저는 손톱이 툭하면 찢어지는 사람이었는데, 특히 발톱은 엄지발가락 발톱 끝에가 갈라지고 뜨는? 현상이 있었는데 장기간 생각날때마다 복용하니까 지금은 아예 그런현상이 없습니다. 옛날에는 손톱이 물렁물렁? 했는데 지금은 단단해졌어요 확실히.
근데 부작용이 있어요ㅠㅠ 하루에 한 개 이상은 절~~~대 복용하지 않는게 좋을 것 같아요. 한 알 복용했을때는 부작용이 아예 없어서 어느날 부턴가 두 알 정도를 복용해보았는데, (요새 탈모가 조금 있는 것 같아서 복용량을 늘림) 두알 먹자마자 다음날 뾰루지도 아니고 피부 속 안에서 올라오는 두껍고 큰 여드름이 올라옴... 그래서 이것때문인지, 피곤함 때문인지 몰라서 2개씩 이틀정도 더 복용했는데 속여드름 2개 더올라왔었습니다. 바로 약 끊으니 더이상은 안나더라구요. 절대 좋다고 2개 이상 복용하지 마세요!