우수한 조성 : 단백질 20g, 과일 야채, 지방 버너, 섬유, 비타민 미네랄, 5 억 CFU probiotics! • 첫 번째 맛보기. 특별한 것도없고, 맛있는 것도없고, 초강력도 없습니다. 가장 중요하게 : 알맞게 달콤한! 성가신 것이 아니라 정상적입니다. 음료는 유제품이 아닌 가볍지 만 물은 아닙니다. 그러나 모든 스포츠 단백질 쉐이크에서 볼 수있는 무거운 나뭇 가지의 느낌은 없습니다. 섬세함이없고 맛을 즐기기 위해 즉시 다른 사람을 만들려는 욕망은 없지만 나는 그것을 사지 않았다. • 행동 중입니다. 칵테일 직후에 나는 약간의 물을 마셨다. 그리고 나의 위장은 아직도 비어 있었다. 이 상태는 약 20 분 동안 견뎌야합니다. 먹고 싶은 욕망은 두 시간 후에 일어난다. 때로는 배가 고프거나 저녁 식사가 일찍 오랜 시간 동안 자기 전에 보통 단백질의 숟가락을 추가하기도합니다. 그리고 포화 상태가 완료되면 전혀 욕망이 없습니다. • LIFEHAK, 그 후에 나는 항상이 혼합물들을 살 것이라고 깨달았습니다. 모든 사람들은 금식일의 이점을 알고 있습니다. 이들은 같은 물에서의 완전 기아 상태이거나 일부식이 제품에 의한 단일 영양 섭취 또는 매우 낮은 칼로리 섭취 일입니다. 나는 굶주릴 수없고, 나는 위장을 먹어 치우고 싫어하며 머리가 아프기 시작하고, 영혼이 나 빠지며, 나는 모두를 죽이고 싶다. 따라서 "Fast Diet 5 : 2"(평소처럼 5 일간 먹었지 만 이틀간 연속적으로 500 kcal을 넘지 않음) 책을 읽은 후 배고픔과 지루함없이 짐을 싣는 날을 정리했습니다. 그들의 유일한 단점은 당신이 신중하게 음식의 선택에 접근해야하고, 생각하고, 생각해야하며, 나는 그것도 싫어한다는 것입니다. 나는 냉장고 주위에 여분의 춤을 추며 짜증납니다. 이러한 혼합물이 저 칼로리 하역 일 동안 i-de-al-ni-mi가되었다고 말하는 데 긴 소개가 필요했습니다. 오늘은 3 ~ 4 개의 칵테일을 마시 며 저녁에는 약간의 단백질을 넣고 물을 많이 마시고 차를 마시면 사과 배나 오이를 먹을 수 있습니다. • 감각이 아름답습니다. 배고프고, 쉽고, 즐겁지 않고, 액체는 끔찍한 힘으로 빠져 나갑니다. (비늘은 하루 2kg을 뺀 다음), 다음날 아침에 당신이 붓지 않고 일어나고, 얼굴의 피부가 팽팽 해지고, 광대뼈가 표시되고, 배가 등에 붙습니다. • 가장 중요한 것은 석기가 없어지면 더 이상 아무것도 먹지 않으려 고 일부 제한을 준수하는 것이 훨씬 쉽다는 것입니다. 나는 한 두 번 일주일에 할. 결론. 이것은 정상적인 음식을 끊임없이 대체하는 것이 아니라 먹는 방식으로 적용 할 경우 작동하는 것입니다. 위의 모든 것은 순전히 주관적인 것입니다.
