나는 공부를 조성하지 않고 보디 빌딩에 대한 사이트의 otnogo 손님을 위해 비타민을했다.
구성 괜찮은하지만,
비타민 D - 상한! 당신은 보충 칼슘, 가능한 과다 복용을 복용하는 경우.
또한 (VIT. B6) 너무 피리독신은 선수 20 mg의 비율로, 이러한 비타민 75, 100 mg의 최대 치료 용량을 함유 하였다. 과다 복용은 현기증과 경련이 발생합니다.
셀레늄은 그 200 마이크로 그램 비타민입니다. 운동 선수의 용량보다 1.5 배. 이 반에서 가장 높은 치료 용량 (또한 계란을 소비하는 셀레늄을 고려)입니다. 장기 사용은 중독의 원인이됩니다
요약 : 겨울과 hypovitaminosis의 경우에 좋은 비타민.
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