시티콜린은 뇌에서 아세틸 콜린과 세로토닌등의 성분들의 방출을 향상시켜서 뇌의 기억력을 향상시켜주는 효능이있습니다 제 개인적으로는 학생들에게 좋은 보충제라 생각합니다 포스파티딜콜린 먹는 것과 어떤 차이가 있는가 하면 포스파티딜콜린은 직접 보충시켜주지만 시티콜린은 그 전구체 입니다 전구체를 먹는것이 파괴가 덜되고 안정적이죠 포스파티딜 세린,DAME등과 함께 섭취해주면 두뇌향상에 크게 도움이 될것이라 생각합니다 하루에 2번씩 아침과 저녁에 저는 섭취를 하고 있습니다 크기는 생각보다 엄청 작습니다