지시에 따라 정량을 준수하세요.
카페인이 많이 함유되어 있기 때문에 과다복용하면 큰 무리가 생길 것 같습니다.
저는 지시에 따라 초반에는 하루 한스쿱을 물에 타 마셨고, 지시보다 더 많은 물을 마셨음에도 불구하고 심장이 뛰거나 손발이 조금 저리거나 컨디션이 평상시와 다르게 마치 감기에 걸린 것 같은 상태가 되었습니다.
며칠 후 적응되면서부터는 괜찮아졌구요,
이후에는 식사 전 1스쿱(최대 1일 2스쿱) 정도를 먹고 있습니다.
다만 운동 전 부스터 효과는 거의 느껴지지 않았습니다.
특히 야간에 복용하는 경우는(카페인 함유로 인해) 각별히 주의하시기 바랍니다.
지난 한달간 보통수준의 운동과 함께 복용했으며
체중 약 2kg 증가, 근육량 약 2kg 증가, 체지방 약 0.5kg 감소 정도의 효과가 있었습니다.
급격한 변화는 아니었던 점에 유의하면 좋을 것 같습니다.
현재 복용중인 다른 약품(?)은 다음과 같습니다
Now Foods, 아르기닌 & 오르티닌, 500/250, 250 캡슐 (NOW-00042)
Body Fortress, 100% 퓨어 글루타민 파우더, 10.6 온스 (300 g)(BFT-05577),
Dymatize Nutrition, BCAA 복합제 2200 분지 사슬 아미노산, 200 정(DYZ-38120)