개인적으로 허브나 약초향 좋아해서 향이 너무 좋아요 식후 먹었더니 먹자마자 너무 졸려서 밤 열시정도 공복에 먹으면 잠드는데 희안하게 도움이 돼요 그게 쭉 가진 않고 자다 깨긴 하지만 그전에는 잘려고 열시에 누워도 두세시까지 멀뚱멀뚱 있다 잤는데 잠드는데 도움되는건 좋은 것 같아요. 처음 멋모르고 정량대로 두알먹었더니 식욕이 너무 증진돼서 과식하게 돼서 살찌는 것 같아 자기전 한알이 딱 좋은 것 같습니다. 마그네슘이나 아슈와간다 같은 것과 같이 자기전에 먹으면 더 좋은 것 같아요. 먹는거 평상시랑 비슷하게 먹으면 이거 한알때문에 살찌고 그런건 없는 거 같아요. 그리고 피부에 유분기가 빠지면서 피지조절이 되어서 여드름이 안나는 원리같아요 대신에 평상시 피지때문에 리치한 크림을 거의 안 바르는데 이거 먹고선 엄청 발라도 쏙 흡수되고 안그럼 좀 건조하게 느껴지더라구요. 그리고 밤에 먹고 자면 아침에 자궁쪽으로 피가 몰려있는 느낌이 들어서 자궁건강에 정말 좋은 것 같고 한알한알 조심스레 먹어야 이리저리 부작용 피해서 좋은 효과를 볼 수 있는 것 같습니다.