가이아 아슈와간다가 품질좋은 아슈와간다라고 아마존리뷰어가 평해서 구입했는데, lemon balm이나 sensoril 아슈와간다는 효과가 강하여 물론 calming 시키지만 약간 졸리고 가볍게 몽롱하게 만들어요. 물론 이 두 건강식품도 안정과 수면효과는 좋습니다. 그런데 가이아 아슈와간다는 부드럽게 적당히 안정감을 주어서 괜찮아요.
아마존 리뷰어가 가이아 아슈와간다가와 L-theanine(sports research brand)를 병용하니 최고라고 평했는데, 그렇게 복용해보니 정말 좋은것 같아요. 추전해요.