나는 매일 영양 차를 마시기 위해 레드 라즈베리 잎에 의존하지만 주로 PMS 증상과 심한 경련에도 사용합니다. 이것이 내 생리통을 크게 줄여주는 유일한 방법입니다. 그리고 나는 모든 것을 시도했습니다. 그것은 유일하게 신뢰할 수 있는 것이며, 특히 주기의 1일 전에 매일 마시기 시작한다면 3일 전에 마시는 것이 가장 좋지만 종종 잊어버립니다. 나는 쐐기풀, 루이보스, 카모마일, 장미, 툴시와 섞는 것을 좋아합니다. 실제로 거의 모든 것과 잘 어울리고 전체적으로 가볍지만 기분 좋은 맛이 있습니다. 유일한 것은 이것이 다시 밀봉할 수 있는 가방이 아니라는 것입니다. 따라서 채울 수 있는 큰 병을 준비하세요. 그렇지 않으면 나처럼 집 주변을 뒤져 무엇을 통합할 수 있는지 알아내야 할 것입니다. 어쩌면 총 갤런 전체가 아닐까요? 하지만 특히 이상한 병 몇 개를 사용했기 때문에 정확히는 확실하지 않습니다.