사람들이 단백질 팬케이크에서 우유, 버터 및 밀가루로 규칙적인 것들을 먹는 데 익숙하다면 이해하지 못합니다. proper 적절한 영양 섭취, 체중 감량 또는 스포츠 경기를하는 사람들에게 이것은 훌륭한 선택입니다. 나에게 달콤한 맛이 없다는 것은 단점이 아니라 미덕이었다. 나는 그들에게 메이플이나 젤라임 시럽을 첨가한다. 나는 부드러운 팬케이크를 먹지 않는다. 나는 우유를 사용하지 않는다. 3 개의 인 그네 믹스에 100-125 그램의 물을 더합니다 (사진에서 1 인분에 해당하는 양)