저는 너무 귀차니스트라 일단 레시피에 쓰여진대로 물만 넣고 믹스해서 작은 용기에 넣고 전자레인지 600w에 3분정도 돌려서 찜케이크처럼 만들어 먹었어요. 처음에 너무 단맛이 없어서 깜짝놀랐는데 먹을수록 담백한게 매력있네요. 잼이나 시럽 추가해서 드시면 충분히 맛있게 드실수 있을거 같아요. 간단하게 단백질보충이 가능한 베이킹을 할수 있어서 너무 기뻐요. 다이어트를 하고 싶어도 빵순이라 너무 힘들었는데 이 제품이 있으면 힘들지 않게 다이어트도 가능할거 같아요. 게다가 포만감도 큽니다. 다이어트용도로 딱이예요.