캡슐 형태도 좋지만, 위에 부담이 적은 액상 셀레늄도 좋습니다. 흡수율도 좋고, 캡슐이나 부형제 없이 클린하게 복용할 수 있으니까요.
셀레늄은 면역뿐 아니라, 독소 배출에도 효과적이어서 중금속 제거에도 많이 쓰입니다. 간 기능과 심혈관 건강에도 관련이 있으니 잘 챙겨 먹으면 몸이 버티는 힘이 더 강해집니다.
스포이드 사용이 어려운 분들을 위해 1ml 기준 용량을 사진찍어 올립니다. 스포이드 유리 막대에 1/2보다 좀 안되는 지점이에요. 1/3보다는 좀 많은 것도 같고. 하루 총 복용량은 2ml입니다.