이것은 내가 더 깊은 잠을자는 데 정말로 도움이됩니다. 처음에는 Time Release Melatonin 및 Invigorest와 결합했습니다. 나는 Melatonin을 더 이상 사용하지 않고 여전히 Tryptophan과 Invigorest로 정말 잘 잔다. 작은 메모, 내 호르몬이나 갑상선이 꺼져 있다면 아무것도 도움이 안돼, 그건 불면증의 시간이야. 그런 다음 갑상선에 약간의 감초를 복용 할 때가 오며 보통은 그 트릭을합니다. 나는 감초 방울을 사용합니다. 호르몬, 메이스 매직 및 천연 프로제스테론 크림.