컨트리라이프 코엔자임 B컴플렉스에는 벤포티아민이 포함되어있습니다. 흔히 비타민B1으로는 티아민HCL이 있는데 이 제품에는 벤포티아민이 25mg이 포함되어 있습니다. 일반 종합비타민에는 들어가 있지 않은 활성형 비타민 B1입니다.
활성 비타민B1은 체내 흡수율이 보통의 비타민 B1보다 흡수율이 더 높습니다. 같은 활성형 B1으로는 푸르설티아민과 비스벤티아민이 있습니니다. 그 중 벤포티아민은 체력회복과 에너지대사에 효과가 있습니다.
저는 아침과 점심에 1알씩 복용하고 있으며, 피로에 따라서 저녁에도 1알 추가 복용하고 있습니다.
또한 일반형과 다르게 ADVANCED(어드밴스드) 제품에는 PQQ가 포함되어있습니다. PQQ는 코엔자임Q10과 함께 상승작용하여 에너지 생성과 항산화역할과 더불어 기억력 상승에도 영향으 준다고 합니다.
따라서 코엔자임 B-Complex Advanced 이 제품과 비타민C, 코엔자임Q10을 함께 드시는걸 추천드립니다.
개인에 따라 공복에 드셔도 괜찮으나, 식사 후 바로 먹는것을 추천드립니다.