오랜 시간 동안 충분히 큰 패키지. 낭비없이 좋은 품질의 종자. 씨앗 반짝 매우 맛있어 보인다. 아마 씨는 항상 당신의 식단에 포함하려고 섬유의 대량 포함되어 있습니다. 난 요리 후, 아침에 오트밀의 작은 술을 추가합니다. 씨앗이 치아에 딱딱 어떻게 좋아합니다. 그들은 맛을 변경하지 마십시오. 또한 스무디와 파이에, 샐러드, 메밀 및 기타 장식물에 추가. 샐러드는 가장 플레이트에 직접 추가하거나 자체가 미끄러운 작은 "kiselevatost"씨앗 razmokaya 주스 샐러드를 제공합니다. 나는 종종 매우 유용하고 위장관 문제에 대한 아주 좋은하다는 의견을 발생, 심지어 아마 종자 준비 젤리) 것을 좋아하지 않는다. 아주 효과 그래서 젤리 마시지 않았고, 오트밀과 샐러드에 추가하여.