저같은 경우엔 요즘 신랑과 함께 헬스를 하고 있는데, 헬스같은 운동을 하면 보통
단백질을 많이 섭취해야 하잖아요? 저도 운동을 시작하면서 닭가슴살, 계란같은 단백질을 많이 먹는 편인데,
퀴노아에는 단백질과 필수아미노산이 많아서 더욱 좋은것 같아요. 또 전 우유만 마시면 설사를 하거든요ㅠ
그래서 우유를 거의 마시지 않는 편인데, 퀴노아는 우유와 비슷한 아미노산 구성을 가지고 있어서
우유의 대체식품으로도 추천되고 있다고 하니 더욱 좋은것 같아요^^
밥에 잡곡처럼 넣어 먹고 있는데 아주 만족합니다.