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멜라토닌

멜라토닌은 수면을 유도하는 자연 호르몬입니다. 멜라토닌의 생산은 빛의 양에 따라 달라집니다. 시차적응이나 생활 패턴 변화로 인해 수면문제가 있을경우 도움을 줄 수 있습니다.

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