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L 트립토판

트립토판은 우유와 같은 음식에서 얻을 수 있는 필수 아미노산입니다. 트립토판은 수면보조를 위해 사용되며 정신장애, PMS등의 기분장애 를 완화시켜주는데 도움을 준다고 합니다.
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